Осторожно! Гололёд!
УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПАДАТЬКонечно, избежать падения получится не у всех, поэтому важно уметь правильно падать, чтобы падение принесло как можно меньше травм. Так, при падении главное — сгруппироваться. Но когда человек поскальзывается, дело решают секунды, и за это время нужно успеть сделать все необходимые телодвижения.
Постарайтесь собраться в «позу эмбриона»: голову втяните в плечи, наклонив к груди, локти прижмите к бокам, спину выпрямите, ноги слегка согните. Падать нужно на бок — значит, надо успеть повернуться. Пробуйте! Дома учиться падать можно на матрасе, но лучше освоить технику падения в спортзале, вместе с инструктором.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ
Если вы не можете подняться, попросите помощи у мимо проходящих людей.
При резкой боли и невозможности идти, необходимо позвонить родным. В такую погоду, когда скользко, когда есть возможность упасть, нужно всегда носить с собой мобильный телефон.
112 — это телефон Единой службы спасения.
